Για να χρησιμοποιήσουμε το ηλεκτρονικό μας τσιγάρο ώστε αυτό να παράγει ατμό και να μπορέσουμε να καπνίσουμε-ατμίσουμε θα πρέπει να χρησιμοποιήσουμε υγρό αναπλήρωσης το οποίο κατ’ επιλογή του χρήστη μπορεί να περιέχει ή όχι νικοτίνη. Ο ατμοποιητής του ηλεκτρονικού τσιγάρου με τη βοήθεια μιας επαναφορτιζόμενης μπαταρίας θερμαίνει μια μικροποσότητα υγρού και μας τη στέλνει μέσω του φίλτρου ως ατμό δίνοντας στο χρήστη την αίσθηση του καπνίσματος. Το βασικό βέβαια είναι οι χρήστες να χρησιμοποιούν ποιοτικά υγρά αναπλήρωσης για να έχουν ένα απολαυστικό κάπνισμα. Στην αγορά υπάρχει πλέον μεγάλη ποικιλία υγρών αναπλήρωσης τόσο σε γεύση όσο και σε περιεκτικότητα νικοτίνης. Η γεύση των υγρών αναπλήρωσης διαφέρει από εταιρία σε εταιρία γιατί η κάθε μία για την παραγωγή τους χρησιμοποιεί διαφορετικά συστατικά και αρωματικές ουσίες . Πιο ασφαλής και με πιο καλή γεύση είναι η φυτική νικοτίνη σε σχέση με την συνθετική νικοτίνη γιατί προέρχεται από οργανικές φυτικές πηγές. Η περιεκτικότητα της νικοτίνης ποικίλει και κυμαίνεται από 18-24mg νικοτίνης ανά χιλιοστόλιτρο του υγρού. Ο κάθε χρήστης επιλέγει μόνος του την περιεκτικότητα της νικοτίνης του υγρού του αναλόγως με το τι κάπνιζε και τι τον καλύπτει αυξάνοντας ή μειώνοντας το ποσοστό της μόνος του. Οι περισσότεροι χρήστες γνωρίζουν ότι η νικοτίνη είναι μια ουσία δηλητηριώδης και διεγερτική η οποία χρησιμοποιείται από καπνιστές ή από άτομα τα οποία μπορούν να την αντέξουν και απαγορεύεται η χρήση της σε άτομα κάτω των 18 ετών. Το υγρό αναπλήρωσης είναι φτιαγμένο από προπυλενική γλυκόλη (PG) ή φυτική γλυκερίνη. Υπάρχουν υγρά αναπλήρωσης που είναι παρασκευασμένα εξ’ ολοκλήρου από προπυλενική γλυκόλη. Υπάρχουν όμως και αυτά τα υγρά που είναι παρασκευασμένα από ένα συνδυασμό φυτικής γλυκερίνης και προπυλενικής γλυκόλης. Κάποιες φορές κάποιοι χρήστες παρουσιάζουν αλλεργία στην προπυλενική γλυκόλη. Σ ‘αυτή την περίπτωση επιλέγουν υγρό αναπλήρωσης από φυτική γλυκερίνη. Τέλος σ’ αυτό το μίγμα νικοτίνης περιέχονται αρωματικές ουσίες (π .χ φράουλα, καραμέλα, σοκολάτα κ .τ .λ ) και μια μικρή ποσότητα αποσταγμένου νερού ή αλκοόλης . Όλα τα παραπάνω συστατικά δίνουν στο χρήστη την αίσθηση του πραγματικού καπνίσματος και δε μοιάζει με μια απλή εισπνοή αέρα σαν αυτή που έδινε το ηλεκτρονικό τσιγάρο στο ξεκίνημά του. Όλα σχεδόν τα παραπάνω συστατικά χρησιμοποιούνται καθημερινά για την παρασκευή διαφόρων τροφίμων, όπως η προπυλενική γλυκόλη. H τοξικότητα της προπυλενικής γλυκόλης στην στοματική κοιλότητα είναι πολύ χαμηλή και πρέπει να καταναλωθούν μεγάλες ποσότητες για να προκαλέσουν ζημιά στους ανθρώπους. Η προπυλενική γλυκόλη μεταβολίζεται στο ανθρώπινο σώμα σε πυροσταφυλικό οξύ μία φυσική ουσία σημαντική για το μεταβολισμό γιατί εισέρχεται στα μιτοχόνδρια και παίζει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας από αυτά. Επίσης μεταβολίζεται σε ακετικό οξύ το οποίο μέχρι τις τώρα μελέτες είναι το κύριο συστατικό του ξιδιού και φαίνεται ότι καταπολεμά τη συσσώρευση λίπους έως και κατά 10%. Να συμπληρώσουμε το γαλακτικό οξύ το οποίο λαμβάνει χώρα κατά την χώνεψη αλλά και για την ανακατασκευή "καμένου" μυικού ιστού και προπιοναλδεήδες (το τελευταίο ιδιαίτερα τοξικό). Ωστόσο για να δημιουργηθούν επιβλαβείς συνέπειες στον ανθρώπινο οργανισμό πρέπει οι συγκεντρώσεις του εν λόγω υλικού να είναι μεγαλύτερες από 1gr το λίτρο, πράγμα που προυποθέτει μεγάλες δόσεις μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα. Θα ήταν σχεδόν απίθανο κάποιος που καταναλώνει συμπληρώματα διατροφής να φτάσει σε αυτά τα επικίνδυνα επίπεδα. Η τοξικότητα της σε χρήση με βάθος χρόνου είναι επίσης χαμηλή. Σε μια δοκιμή, ποντίκια τρέφονταν με τροφές που εμπεριείχαν PG της τάξεως του 5% για μια περίοδος 104 εβδομάδων και δεν έδειξαν κάποιες παρενέργειες. Εξαιτίας της χαμηλής τοξικότητας της η PG έχει ορισθεί από τον Αμερικανικό FDA ως γενικώς ασφαλής για προσθήκη σε τροφές.